Сколько витамина D нужно при коронавирусе?

Мировое научное сообщество продолжает изучать влияние витамина Д на организм. Сейчас особое внимание уделяется его пользе при коронавирусе. Ведь известно, что пониженное количество этого вещества снижает иммунитет. Медики разных государств склоняются к мнению, что холекальциферол помогает не заразиться опасной инфекцией. А если заражение уже произошло, то перенести её быстрее и с наименьшим вредом для организма.

Почему витамин D важен в период пандемии?

В период эпидемии коронавируса особо важно следить за уровнем витамина D. Ликвидация его дефицита — одна из мер профилактики этой опасной инфекции. Недостаток холекальциферола повышает риск смерти от COVID-19. Об этом свидетельствует статистика по всему миру. Витамин влияет на лимфоциты, которые одними из первых «встречаются» с вирусом. Если их деятельность нарушена, риск заражения повышается.

Как получить правильную дозу витамина?

Для того, чтобы точно установить потребность в каких-либо веществах, в идеале нужно сдать анализ крови. Но не всегда есть возможность это сделать. К тому же доктора сейчас заняты решением более острых вопросов, и попасть на приём будет не так просто.

Оптимальным показателем считается 30-50 нг/мл. холекальциферола в крови. Снижение до 20 нг/мл может вызвать различные заболевания. В этом случае обязательно назначаются дополнительные дозы витамина. Принимать можно как БАДы, так и лекарственные препараты. Обычно для ликвидации дефицита этого вещества врачи назначают 7000 МЕ в сутки.

В тяжёлых случаях приём может продолжаться несколько месяцев. Для профилактики дефицита холекальциферола в период пандемии, особенно когда не удаётся получать достаточную дозу ультрафиолета, нужно принимать 10 микрограмм витаминосодержащего препарата в сутки.

Также это вещество содержится в печени трески, сельди, продуктах, искусственно обогащённых полезными компонентами.


Cоздать новую тему

Создать тему
Екатерина Грачева/ автор статьи

Врач эндокринолог, кандидат медицинских наук
Татьяна Владимировна Грачева Стаж: 25 лет

Понравилась статья? Поделиться :
Сайт о Витамине Д
Комментарии: 6
  1. Денис
    Спасибо за классную статью почитал с интересом. Очень много полезного узнал из статьи. С нашей ситуацией в мире нужно знать как себя обезопасить и как держать свой организм в правильной форме. Спасибо автору.
  2. Евгения
    Благодарю за исчерпывающую информацию, статья заслуживает самых высших похвал!👏 Думаю, какое бы не было правильное питание, витаминов в нужном количестве всё равно не восполнить.☝️ Считаю, обязательным — дополнительный приём в виде бадов или капсул (драже), для поддержания здоровья, красоты и молодости!👌
  3. Сергей
    Мной статья прочитана с интересом. И я согласен, что витамины надо принимать не смотря на свое питание. Еда все равно или выращена на химии, или сама состоит из химии. Поэтому витамин, а особенно D должен быть в каждой семье.
  4. Сергей
    Прочитал статью с интересом. Полностью соглашусь с тем, что употребление витаминов крайне необходимо для организма человека. Особенно в нашем северном и холодном климате, где вирусов видимо-невидимо. Стойкий и крепкий иммунитет — что может быть лучше? Чем сидеть постоянно на больничных и терять в зарплате. Обязательно нужно поддерживать себя в зимнее время витаминами.
  5. Василя
    С большим интересом прочитала статьи про витамин Д. Несмотря на то, что со школьной скамьи ведут беседы про этот важный витамин, оказывается я знаю мало. Заинтересовало то, что витамина много в лесных грибах. Живу в средней полосе где не так много солнца. Остается выход: подобрать правильное витамины для укрепления иммунитета.Спасибо
  6. CBD oil for pain
    Hmm it appears like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any points for inexperienced blog writers? I’d really appreciate it.
Добавить комментарий для Евгения Отменить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: