Сколько витамина D нужно при коронавирусе?

Мировое научное сообщество продолжает изучать влияние витамина Д на организм. Сейчас особое внимание уделяется его пользе при коронавирусе. Ведь известно, что пониженное количество этого вещества снижает иммунитет. Медики разных государств склоняются к мнению, что холекальциферол помогает не заразиться опасной инфекцией. А если заражение уже произошло, то перенести её быстрее и с наименьшим вредом для организма.

Почему витамин D важен в период пандемии?

В период эпидемии коронавируса особо важно следить за уровнем витамина D. Ликвидация его дефицита — одна из мер профилактики этой опасной инфекции. Недостаток холекальциферола повышает риск смерти от COVID-19. Об этом свидетельствует статистика по всему миру. Витамин влияет на лимфоциты, которые одними из первых «встречаются» с вирусом. Если их деятельность нарушена, риск заражения повышается.

Как получить правильную дозу витамина?

Для того, чтобы точно установить потребность в каких-либо веществах, в идеале нужно сдать анализ крови. Но не всегда есть возможность это сделать. К тому же доктора сейчас заняты решением более острых вопросов, и попасть на приём будет не так просто.

Оптимальным показателем считается 30-50 нг/мл. холекальциферола в крови. Снижение до 20 нг/мл может вызвать различные заболевания. В этом случае обязательно назначаются дополнительные дозы витамина. Принимать можно как БАДы, так и лекарственные препараты. Обычно для ликвидации дефицита этого вещества врачи назначают 7000 МЕ в сутки.

В тяжёлых случаях приём может продолжаться несколько месяцев. Для профилактики дефицита холекальциферола в период пандемии, особенно когда не удаётся получать достаточную дозу ультрафиолета, нужно принимать 10 микрограмм витаминосодержащего препарата в сутки.

Также это вещество содержится в печени трески, сельди, продуктах, искусственно обогащённых полезными компонентами.


Cоздать новую тему

Создать тему
Екатерина Грачева/ автор статьи

Врач эндокринолог, кандидат медицинских наук
Татьяна Владимировна Грачева Стаж: 25 лет

Понравилась статья? Поделиться :
Сайт о Витамине Д
Комментарии: 6
  1. Денис
    Спасибо за классную статью почитал с интересом. Очень много полезного узнал из статьи. С нашей ситуацией в мире нужно знать как себя обезопасить и как держать свой организм в правильной форме. Спасибо автору.
  2. Евгения
    Благодарю за исчерпывающую информацию, статья заслуживает самых высших похвал!👏 Думаю, какое бы не было правильное питание, витаминов в нужном количестве всё равно не восполнить.☝️ Считаю, обязательным — дополнительный приём в виде бадов или капсул (драже), для поддержания здоровья, красоты и молодости!👌
  3. Сергей
    Мной статья прочитана с интересом. И я согласен, что витамины надо принимать не смотря на свое питание. Еда все равно или выращена на химии, или сама состоит из химии. Поэтому витамин, а особенно D должен быть в каждой семье.
  4. Сергей
    Прочитал статью с интересом. Полностью соглашусь с тем, что употребление витаминов крайне необходимо для организма человека. Особенно в нашем северном и холодном климате, где вирусов видимо-невидимо. Стойкий и крепкий иммунитет — что может быть лучше? Чем сидеть постоянно на больничных и терять в зарплате. Обязательно нужно поддерживать себя в зимнее время витаминами.
  5. Василя
    С большим интересом прочитала статьи про витамин Д. Несмотря на то, что со школьной скамьи ведут беседы про этот важный витамин, оказывается я знаю мало. Заинтересовало то, что витамина много в лесных грибах. Живу в средней полосе где не так много солнца. Остается выход: подобрать правильное витамины для укрепления иммунитета.Спасибо
  6. CBD oil for pain
    Hmm it appears like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any points for inexperienced blog writers? I’d really appreciate it.
Добавить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: