Нехватка витамина Д у мужчин

Витамин Д принимает участие в разных функциях организма. При снижении его концентрации могут начинаться проблемы с прочностью костей, работой нервной и кровеносной систем, возрастет подверженность вирусным болезням из-за снижения иммунитета. В мужском организме данное вещество, кроме прочего, обеспечивает регуляцию половой функции.

Для чего нужен витамин Д

Витамин Д представляет собой жирорастворимое вещество, при помощи которого обеспечивается качественное усвоение кальция и фосфора. Его достаточное содержание помогает защищать организм от появления диабета, от простуды, глазных болезней, проблем с состоянием кожи и других неблагоприятных состояний. При его достаточном содержании в организме переломы заживают быстрее. Присутствие витамина в организме помогает предотвратить патологии десен, не допускает возникновения кариеса, развития остеопороза.

Вещество способно всасываться сквозь стенки тонкого кишечника вместе с жиром, оно постепенно откладывается в тканях организма. Сохраняется он дольше, чем витамины водорастворимого типа. При употреблении в очень больших дозировках способен вызвать отравление, при поступлении в малом количестве ощущается его нехватка.

Уровень вещества в организме назначают проверять для определения нарушений метаболизма кальция, которые могут быть из-за нарушений питания при рахите, остеопорозе. Нехватка витамина D у мужчин способна вызывать ряд клинических заболеваний, кроме этого, она серьезно влияет на концентрацию тестостерона. Для взрослого мужчины оптимальным содержанием считается 30-100 нг/мл в крови.

Последствия нехватки витамина Д в мужском организме можно перечислить такие:

  • Проблемы с простатой. Здоровье предстательной железы и размеры, соответствующие норме, важны для защиты от простатита и доброкачественной гиперплазии, поражения органа раком.
  • Хронические воспаления. При дефиците витамина Д нередко проявляются такие проблемы, как артрит, болезнь Альцгеймера, проблемы с работой сердца и т.д.
  • Снижение половой активности. Чтобы поддерживать оптимальный для здорового организма уровень сперматозоидов и мужскую фертильность, необходимо, чтобы холекальциферол присутствовал в нем в нужном количестве.
  • Проблемы с иммунитетом, снижение способности справляться с инфекциями. При низком уровне вещества в организме усиливается опасность заполучить инфекцию дыхательных путей, заболеть синуситом, гриппом.
  • Болезнь Альцгеймера. Желая сохранить хорошую память и мозговую активность, уровень витамина Д необходимо удерживать высоким.

На первичной стадии о снижении витамина могут поведать бессонница и плохой аппетит, снижение зрения, появление жжения во рту и в горле.

Причины снижения витамина D

Группы лиц с высоким риском тяжелого дефицита витамина D, которым показан биохимический скрининг.

Заболевания костей Рахит

Остеомаляция

Остеопороз

Гиперпаратиреоз

Пожилые лица (>60 лет) Падение в анамнезе

Низкоэнергетический перелом в анамнезе

Ожирение Взрослые с ИМТ 30 кг/м2 и более

Пациенты после бариатрических операций

Беременные и кормящие женщины, имеющие факторы риска или не желающие принимать профилактически препараты витамина D Беременные женщины с темной кожей, ожирением, гестационным сахарным диабетом, минимальным нахождением на солнце, беременные женщины, не получающие добавки витамина D
Дети и взрослые с темным оттенком кожи Жители или выходцы из Азии, Индии, Африки
Хроническая болезнь почек СКФ <60 мл/мин
Печеночная недостаточность  стадии II-IV
Синдромы мальабсорбции Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, целиакия)

Бариатрические операции

Радиационный энтерит

Муковисцидоз

Гранулематозные заболевания Саркоидоз

Туберкулез

Гистоплазмоз

Бериллиоз

Коккцидиомикоз

Прием лекарственных препаратов Глюкокортикоиды

Антиретровирусные препараты

Противогрибковые препараты

Холестирамин

Противоэпилептические препараты

Часто содержание витамина Д в организме значительно снижется при отсутствии воздействия на кожу ультрафиолета. На это влияет и содержание смога в воздухе, затрудняющее поступление солнечных лучей, постоянное ношение закрытой одежды. Плохо, если вещество не поступает в организм вместе с пищей, как может быть при веганстве, ововегетарианстве, а также при наличии аллергии на молочный белок. Нередко снижение холекальциферола начинается из-за проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

Дефицит витамина может начаться в результате проблем с печенью – это затрудняет образование его промежуточной формы. Также на содержание могут повлиять некоторые лекарственные средства при их регулярном приеме. Обнаружив признаки недостатка витамина D, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Как проявляется недостаток холекальциферола

Количество витамина Д оказывает влияние на множество систем и органов мужского организма. Вот наиболее частые признаки такого состояния:

  • Постоянные поражения инфекциями. Иммунная система без достаточного содержания данного вещества не способна отражать атаки микробов, поэтому организм становится более уязвимым для инфекций.
  • Беспричинное ухудшение настроения из-за скачков серотонина.
  • Постоянное ощущение усталости, поскольку при нехватке витамина Д организм не может преобразовать пищу в энергию.
  • Боли в области костей и мускулов. Витамин помогает отрегулировать содержание кальция и фосфора, учащает сокращения мышц.

Чтобы точнее выяснить содержание витамина в организме, необходимо сдать кровь на анализ. Никакой специальной подготовки для исследования не потребуется. Для получения реальной картины проводят анализ на голодный желудок.

Что делать при нехватке вещества

 

Наилучший способ для получения витамина Д – хорошая порция ультрафиолетовых лучей, которая должна поступать в организм регулярно. При воздействии солнечного цвета на кожу в нем происходит трансформация. Содержащийся в ней холестерин в результате впитывания ультрафиолета преобразуется в холекальциферол. Он, в свою очередь, переходит в печень и превращается в витамин Д, точнее, в его форму, доступную для использования организмом.

Данное вещество можно также получить, употребляя биодобавки и соблюдая определенные виды диет. Мужчинам стоит употреблять продукты, в составе которых содержится данное вещество – например, морские виды рыб, апельсиновый сок. После употребления такой пищи полученный витамин направляется в печень, где и происходит процесс его трансформации в более активную форму.

Если мужчина не находится круглый год под лучами ультрафиолета, что возможно далеко не во всех районах, достаточное количество витамина Д с пищей получить не удается. Поэтому во многих случаях рекомендуется дополнительно употреблять специальные добавки, содержащие данный витамин.

Препараты для восполнения витамина D

Интерпретация концентраций 25(OH)D, принимаемая Российской Ассоциацией Эндокринологов.

Классификация

Уровни 25(OH)D в крови нг/мл (нмоль/л)

Клинические проявления
Выраженный дефицит витамина D

< 10 нг/мл

(< 25 нмоль/л)

Повышенный риск рахита, остеомаляции, вторичного гиперпаратиреоза, миопатии, падений и переломов
Дефицит витамина D

< 20 нг/мл

(< 50 нмоль/л)

Повышенный риск потери костной ткани, вторичного гиперпаратиреоза, падений и переломов
Недостаточность витамина D ? 20 и <30 нг/мл

(?50 и <75 нмоль/л)

Низкий риск потери костной ткани и вторичного гиперпаратиреоза, нейтральный эффект на падения и переломы
Адекватные уровни витамина D

?30 нг/мл*

(?75 нмоль/л)

Оптимальное подавление паратиреоидного гормона и потери костной ткани, снижение падение и переломов на 20%
Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D

>150 нг/мл

(>375 нмоль/л)

Гиперкальциемия, гиперкальциурия, нефрокальциноз, кальцифилаксия
* — рекомендуемый референсный интервал для лабораторий 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л)

 

Дефицит витамина Д можно полечить путем осуществления заместительной терапии препаратами с содержанием данного вещества. Взрослым мужчинам часто назначают такие биодобавки. Как Аквадетрим, Виганол, Альфа Д3 Тева. В состав сырья для производства добавок включается экстракт, полученный из морской рыбы или шерсти овец.

Без содержания основных витаминов в требуемом количестве усвоение препарата идет крайне медленно. Поэтому совместно с препаратами, содержащими витамин Д, применяют также комплексные добавки. Они содержат все компоненты, которые необходимы для нормального функционирования организма. Курс лечения может длиться примерно 3 месяца, затем пациенту следует вновь сдать анализы. По результатам лабораторных исследований доктор будет принимать решение о том, есть ли необходимость в назначении поддерживающей терапии. При дальнейшем лечении дозировку лекарств также определить должен специалист.

После окончания курса, назначенного врачом, следует выждать 3-4 дня, затем провести контрольное исследование. Не надо прекращать прием назначенного средства перед сдачей анализов, если лекарство принималось для профилактики дефицита вещества или с целью поддержи организма.

После того, как у пациента уровень витамина Д достиг требуемого уровня, для закрепления эффекта необходимо проводить такие меры:

  • Ежедневно принимать солнечные ванны продолжительностью 30-40 минут.
  • Минимум дважды в неделю съедать жирную морскую рыбу, порция должна быть не менее 250-300 г.

Недостаточное количество витамина Д часто удается восстановить без особенных сложностей. Если заместительная терапия началась вовремя, нарушенные функции быстро исправляются. За короткий срок восстанавливаются эрекция, потенция, возвращается либидо. При отсутствии лечения нехватка вещества оказывает на здоровье мужчины крайне негативное влияние, в наиболее тяжелых случаях возможен и летальный исход.

Схемы лечения дефицита и недостаточности витамина D. Не рекомендуем использовать без консультации с врачем.

Доза колекальциферола

Примеры схем лечения*

 Коррекция дефицита витамина D (при уровне 25(OH)D менее 20 нг/мл)
1 50 000 МЕ еженедельно в течение 8 недель внутрь Вигантол**: 100 капель в неделю или по 50 капель 2 раза в неделю

 

Аквадетрим: 100 капель в неделю или по 50 капель 2 раза в неделю

2 200 000 МЕ ежемесячно в течение 2 месяцев внутрь Вигантол: 10 мл (1 флакон) внутрь 1 раз в месяц — 2 месяца
3 150 000 МЕ ежемесячно в течение 3 месяцев внутрь Аквадетрим: 10 мл (1 флакон) внутрь 1 раз в месяц — 3 месяца
4 7 000 МЕ в день — 8 недель внутрь Вигантол**: 14 капель в день – 8 недель

Аквадетрим: 14 капель в день — 8 недель

Доза колекальциферола

Примеры схем лечения*

 Коррекция недостатка витамина D (при уровне 25(OH)D 20-29 нг/мл)
1 50 000 МЕ еженедельно в течение 4 недель внутрь Вигантол**: 100 капель в неделю или по 50 капель 2 раза в неделю

 

Аквадетрим: 100 капель в неделю или по 50 капель 2 раза в неделю

2 200 000 МЕ однократно внутрь Вигантол **: 10 мл (1 флакон) внутрь
3 150 000 МЕ однократно внутрь Аквадетрим: 10 мл (1 флакон) внутрь
4 7 000 МЕ в день — 4 недели внутрь Вигантол**:14 капель в день – 4 недели

Аквадетрим: 14 капель в день — 4 недели

 Поддержание уровней витамина D > 30 нг/мл
1 1000-2000 МЕ ежедневно внутрь Вигантол**/Аквадетрим 2 -4 капли в сутки
2 6000-14 000 МЕ однократно в неделю внутрь Вигантол**/Аквадетрим 15-30 капель однократно в неделю
*, ** — см. соответствующие примечания к таблице 6.

 

Admin/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться :
Сайт о Витамине Д
Добавить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: