Дефицит витамина Д у детей

Витамин D – это быстрорастворимый витамин, который может поступать в организм с пищей или под воздействием ультрафиолетовых лучей, то есть солнца.

Нехватка витамина может привести к серьезным последствиями. В настоящее время все больше людей страдает от дефицита витамина D. Особенно этому подвержены маленькие дети, ведь их иммунная система ещё неустойчива и очень шаткая.

Он просто необходим детям, так как отвечает за работу нервной системы, сердца, щитовидной железы, а также способствует укреплению костей

К чему может привести дефицит витамина D

У детей могут быть очень серьёзные последствия, такие как:

  • рахит,
  • деформация костей
  • проблемы с нервной системой

А вот у детей постарше могут возникнуть проблемы с прочностью костей – это может привести к частым переломам и деформациям.

Внимание: перед тем, как начать лечение необходимо проконсультироваться с врачом. Именно, он сможет выявить проблему и назначить адекватное лечение.

Симптомы нехватки витамина D у детей

Помните, что данному заболеванию подвержены дети, которые родились раньше срока или их мамы страдали от токсикоза. Помимо этого, могут быть проблемы с генетикой.

Начиная с маленького возраста, родителям необходимо следить за состоянием ребёнка.

Как основном симптомам дефицита витамина D можно отнести:

  • Повышенную возбудимость.
  • Плохой сон. Если вы заметили, что ваш ребёнок не может долго уснуть или наоборот трудно просыпается, то это может быть симптомом нехватки витамина Д.
  • Повышенная потливость во время сна. Кисловатый запах пота также может свидетельствовать о начале заболевания.
  • Кожный зуд и выпадение волос. Следите за тем, как часто ваш ребёнок чешет голову или жалуется на кожный зуд.

Важно: Если вы наблюдаете один или несколько вышеперечисленных симптомов, то это повод срочно обратиться к врачу. Иначе, прогрессирование болезни может привести к более тяжелым последствиям, таким как: искривление позвоночника, задержка в развитии ребёнка и многое другое.

Но, как показывает практика в настоящее время заболевания очень редко доходит до серьезных последствий. Если подобрать правильное лечение, то можно вовремя предотвратить болезнь.

Чтобы проверить уровень витамина D в организме необходимо сдать суммарный анализ крови на витамины группы D, которые покажут каково их количество.

Как самостоятельно восполнить дефицит витамина D

На данный момент существует множество биодобавок, которые позволяют повысить и восполнить нехватку витамина D в организме.

Они безопасны для детей и содержат суточную норму, то есть никакого переизбытка в организме у ребёнка не будет.

Также можно попробовать восполнить дефицит при помощи продуктов. К ним можно отнести:

  • Рыбий жир или жирная рыба. Сама по себе рыба богата микроэлементами, а также содержит большое количество витамина D. Помимо этого, рыба поможет укрепить кости.
  • Яйцо. Желательно детям давать варёные яйца.
  • Говяжья печень.
  • Молочные продукты, сметана, сливочное масло. Желательно, чтобы продукты были домашнего производства, так как магазинные могут содержать вредные добавки, которые не нужны растущему организму.

Врач эндокринолог,врач УЗИ диагностики
К.м.н, стаж более 14 лет

Понравилась статья? Поделиться :
Сайт о Витамине Д
Комментарии: 1
  1. Маша
    Ой, на самом деле симптоматика прямо на лицо. У меня ребёнок был слабый, вялый. Мы постоянно болели….поэтому конечно же решили начать давать витамин Д. Купили мишки эвалар витамин D3, поскольку там дозировка хорошая, да и они в жевательной форме, что малышу заходит. Сейчас ребенка как подменили. Крепкий, здоровый и энергии больше.
Добавить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: