Дефицит витамина Д у детей

Витамин D – это быстрорастворимый витамин, который может поступать в организм с пищей или под воздействием ультрафиолетовых лучей, то есть солнца.

Нехватка витамина может привести к серьезным последствиями. В настоящее время все больше людей страдает от дефицита витамина D. Особенно этому подвержены маленькие дети, ведь их иммунная система ещё неустойчива и очень шаткая.

Он просто необходим детям, так как отвечает за работу нервной системы, сердца, щитовидной железы, а также способствует укреплению костей

К чему может привести дефицит витамина D

У детей могут быть очень серьёзные последствия, такие как:

  • рахит,
  • деформация костей
  • проблемы с нервной системой

А вот у детей постарше могут возникнуть проблемы с прочностью костей – это может привести к частым переломам и деформациям.

Внимание: перед тем, как начать лечение необходимо проконсультироваться с врачом. Именно, он сможет выявить проблему и назначить адекватное лечение.

Симптомы нехватки витамина D у детей

Помните, что данному заболеванию подвержены дети, которые родились раньше срока или их мамы страдали от токсикоза. Помимо этого, могут быть проблемы с генетикой.

Начиная с маленького возраста, родителям необходимо следить за состоянием ребёнка.

Как основном симптомам дефицита витамина D можно отнести:

  • Повышенную возбудимость.
  • Плохой сон. Если вы заметили, что ваш ребёнок не может долго уснуть или наоборот трудно просыпается, то это может быть симптомом нехватки витамина Д.
  • Повышенная потливость во время сна. Кисловатый запах пота также может свидетельствовать о начале заболевания.
  • Кожный зуд и выпадение волос. Следите за тем, как часто ваш ребёнок чешет голову или жалуется на кожный зуд.

Важно: Если вы наблюдаете один или несколько вышеперечисленных симптомов, то это повод срочно обратиться к врачу. Иначе, прогрессирование болезни может привести к более тяжелым последствиям, таким как: искривление позвоночника, задержка в развитии ребёнка и многое другое.

Но, как показывает практика в настоящее время заболевания очень редко доходит до серьезных последствий. Если подобрать правильное лечение, то можно вовремя предотвратить болезнь.

Чтобы проверить уровень витамина D в организме необходимо сдать суммарный анализ крови на витамины группы D, которые покажут каково их количество.

Как самостоятельно восполнить дефицит витамина D

На данный момент существует множество биодобавок, которые позволяют повысить и восполнить нехватку витамина D в организме.

Они безопасны для детей и содержат суточную норму, то есть никакого переизбытка в организме у ребёнка не будет.

Также можно попробовать восполнить дефицит при помощи продуктов. К ним можно отнести:

  • Рыбий жир или жирная рыба. Сама по себе рыба богата микроэлементами, а также содержит большое количество витамина D. Помимо этого, рыба поможет укрепить кости.
  • Яйцо. Желательно детям давать варёные яйца.
  • Говяжья печень.
  • Молочные продукты, сметана, сливочное масло. Желательно, чтобы продукты были домашнего производства, так как магазинные могут содержать вредные добавки, которые не нужны растущему организму.
Admin/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться :
Сайт о Витамине Д
Добавить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: